1 季节
8 插曲
Headspace冥想正念指南 - Season 1 Episode 4 如何应对压力
是时候善待你的心灵了
压力过大通常始于内心。改变与焦虑的关系，并用“标记”这种简单而有力的冥想技巧应对压力。
- 年: 2021
- 国家: United Kingdom, United States of America
- 类型: 纪录, 动画
- 工作室: Netflix
- 关键词: meditation, lifestyle, surrealism, miniseries, anxiety
- 导向器:
- 投: Andy Puddicombe
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